Es wird wissenschaftlich seit über 50 Jahren gezeigt, dass längere Diäten und Stress die Stoffwechselrate senken. In einer kontrollierten Studie wurde gezeigt, dass Langzeitdiätler ein stabiles Gewicht auf nur 700 Kalorien pro Tag haben, während ein gesundes Stoffwechselgleichgewicht mehr wie 3000 Kalorien ist, die am Tag gegessen und verbrannt werden.
Jeder, der immer wieder kalorienarme oder andere Diäten gemacht hat oder Stressperioden durchgemacht hat, hat einen verminderten Stoffwechsel. Rot- und Infrarotlicht helfen, dagegen zu arbeiten und bieten einen gesunden Energieschub und einen Puffer gegen Stress. Durch die Rotlichtanwendung verbrennt Ihr Körper mehr Kalorien.
Egal, ob Ihr Ziel eine verbesserte Gesundheit, Fettabbau, ein attraktiverer Körper – oder alles drei ist – die Rotlichtanwendung könnte die Antwort sein, die Sie suchen.
Die Rotlichtanwendung ist vor allem für ihre Wirksamkeit bei der Schmerzlinderung sowie bei der Anwendung chronischer Hauterkrankungen, Narben, Hautschäden durch Alterung und der Beschleunigung der Muskelregeneration nach Verletzungen bekannt. Klinische Untersuchungen haben auch gezeigt, dass die Rotlichtanwendung zu Gewichtsverlust führen kann. Tatsächlich wird es als Körperkonturierungsanwendung immer beliebter.
Natürlich ist ein gesunder Lebensstil der beste Weg, um überschüssiges Fett zu verlieren und ein gesundes Gewicht zu halten. Aber mit der Rotlichtanwendung können Sie von dem emotionalen Schub profitieren, der durch das Erzielen schneller Ergebnisse entsteht, was Ihre Denkweise verbessert und Sie motiviert, an Ihrem Gewichtsverlustprogramm festzuhalten.
Und noch besser, die Rotlichtanwendung unterstützt Ihren Körper auf zellulärer Ebene. Neben der Verwendung von rotem Licht zum Fettabbau werden auch viele Ursachen für Übergewicht behandelt.
In diesem Artikel untersuchen wir die Rotlichtanwendung zur Gewichtsabnahme: Was sie tut, wie sie funktioniert und wie sie Ihnen helfen kann, Körperfett zu verlieren und Ihr Idealgewicht zu erreichen.
Der Begriff "Rotlichtanwendung", der auch als Photobiomodulation oder Low-Level-Lichtanwendung (LLLT) bekannt ist, bezieht sich sowohl auf rote als auch auf Nahinfrarot- (NIR) Wellenlängen. Die Forschung hat überwältigend gezeigt, dass die vorteilhaftesten Wellenlängen zwischen 650 Nanometern (nm) und 1050 nm liegen, ein Bereich, der als "therapeutisches Fenster" bekannt ist.
Innerhalb dieses Fensters reicht rotes Licht von 620 bis 700 nm und NIR-Licht von 810 bis 1050 nm.
Diese speziellen roten und NIR-Wellenlängen wurden umfassend untersucht und haben nachweislich Dutzende von therapeutischen Vorteilen für den menschlichen Körper.
✓ Bereits nach 4 Minuten Bestrahlung können die meisten Lipide freigesetzt werden
✓ Nach 6 Minuten sind fast alle Fettzellen mobilisiert
Bei der Rotlichtanwendung werden Leuchtdioden (LED) verwendet, um den Körper in Lichtwellen sowohl im roten als auch im NIR-Spektrum zu baden. Die effektivsten Rotlichtgeräte sind leistungsstarke Panels, die mit LED-Lampen ausgestattet sind, die genau auf bestimmte Rot- und NIR-Wellenlängen kalibriert sind.
Sobald die Lichtphotonen dieser LED-Lampen mit den Körperzellen interagieren, lösen sie eine Kette positiver biologischer Effekte aus.